ファスティング・断食に関するコラム
ファスティングで摂るべき”水”をわかりやすく解説
リバウンド
ファスティング・断食に関するコラム ファスティングは意味ない？断食ダイエットで失敗する人の主な原因と共通点とは？ファスティングマイスターが解説します！
ファスティングをやろうと思っているけど、効果があるのか心配になっている方は多いのではないでしょうか。この記事では、ファスティングで失敗する人の共通点とファスティングを成功させる方法について詳しく解説していきます。ファスティングするとダイエット効果や身体の老廃物を出すデトックス効果などがあるとされています。かんたんかつ効果を実感しやすいとして、近年注目を集めている療法です。しかし、やり方を間違えて実践してしまうと、失敗してしまう可能性が。ファスティングで失敗しないためにも、この記事をチェックしてみてください。
ファスティング・断食に関するコラム 【5分でわかる】断食ダイエットでリバウンドしてしまう理由！リバウンドを防ぐコツも解説します！
体調管理目的やダイエット目的で近年人気が上がっているファスティング（断食）。これから挑戦する人やすでに挑戦した人も多いのではないでしょうか。しかし、ファスティングに挑戦した人の中には、「失敗した」や「すぐにリバウンドした」という人も少なくありません。実際、ファスティング（断食）は短期間で効果がでるものの、リバウンドもしやすいダイエット方法と言えます。この記事ではファスティングでリバウンドが起きてしまう原因や、リバウンドを防ぐコツを解説します。正しい知識のもと、ファスティングに望めばリバウンドは絶対に防げます！