授乳中にファスティング(酵素ドリンク飲用)はNG?ダイエットと食育の観点から解説します
ファスティング体験者様の声
【ファスティング体験者様の声】東京都在住|女性50代|Yさん|9日間でマイナス7.5kg
普段から飲酒をしているため、お酒を辞められるのかが不安でした。準備食期間から飲酒を立ったので、断食期間中はお酒を飲みたい!と思うことはありませんでした。空腹も最初の2日間がピークで、3日目からは徐々に感じなくなりました。一度痩せることを実感したので、これからは食事に気をつけようと思います。また、効果は実感したので、これからも数ヶ月に一度続けたいと思います。繰り返すほど効果が出やすいとのことなので、楽しみです。
【ファスティング体験者様の声】三重県在住|女性30代|Sさん|9日間でマイナス2.05kg
普段から飲酒をしているため、お酒を辞められるのかが不安でした。準備食期間から飲酒を立ったので、断食期間中はお酒を飲みたい!と思うことはありませんでした。空腹も最初の2日間がピークで、3日目からは徐々に感じなくなりました。一度痩せることを実感したので、これからは食事に気をつけようと思います。また、効果は実感したので、これからも数ヶ月に一度続けたいと思います。繰り返すほど効果が出やすいとのことなので、楽しみです。
【ファスティング体験者様の声】愛知県在住|男性30代|Nさん|9日間でマイナス4.8kg
普段から飲酒をしているため、お酒を辞められるのかが不安でした。準備食期間から飲酒を立ったので、断食期間中はお酒を飲みたい!と思うことはありませんでした。空腹も最初の2日間がピークで、3日目からは徐々に感じなくなりました。一度痩せることを実感したので、これからは食事に気をつけようと思います。また、効果は実感したので、これからも数ヶ月に一度続けたいと思います。繰り返すほど効果が出やすいとのことなので、楽しみです。
【ファスティング体験者様の声】東京都在住|女性40代|Tさん|9日間でマイナス5.2kg
普段から飲酒をしているため、お酒を辞められるのかが不安でした。準備食期間から飲酒を立ったので、断食期間中はお酒を飲みたい!と思うことはありませんでした。空腹も最初の2日間がピークで、3日目からは徐々に感じなくなりました。一度痩せることを実感したので、これからは食事に気をつけようと思います。また、効果は実感したので、これからも数ヶ月に一度続けたいと思います。繰り返すほど効果が出やすいとのことなので、楽しみです。
【ファスティング体験者様の声】愛知県在住|女性40代|Sさん|9日間でマイナス4.5kg
準備食の段階からカラダが軽く、寝付きが良くなるのを感じました。準備食ですでにお通じが良くなったので、これまで以下に不健康な食事をしていたのか、実感しました。準備食2日を終える頃には以前のように空腹感が戻ってきていたので、5日のファスティングが不安だったが、はじめて見るとあっという間でした!ファスティングは定期的に続けることが重要なので、半年に一度、ファスティングを実践して身も心もリセットしていきたいと思います!本当にスッキリしました!