ファスティングでカラダを変える。人生が変わる。

ファスティングは、ダイエットだけではなく、健康なカラダを一緒に手に入れることができます。デトックス、美肌効果、良質な睡眠、体力増加、妊活にも効果があります。一過性のダイエットにはない、持続的な健康を手に入れましょう。

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カフェイン

ファスティング・断食に関するコラム

ファスティング中はコーヒを飲んでもOK?断食期間中にカフェインが身体に及ぼす影響とメカニズムを解説します。

ずばり結論から申し上げると、ファスティング中にコーヒーを飲むことは絶対におすすめできません!理由は非常にシンプルで、コーヒーに含まれるカフェインなどの諸成分が休ませている胃腸に刺激を与え、休息を阻害するからです。ファスティングの最大の目的は、エネルギーの摂取を抑え痩せることではなく、胃腸などの消化器官に十分な休息を与え休ませることです。コーヒーに含まれるカフェインはこれらの目的とはまったく逆の効果を与えてしまいます。
ファスティングの食事に関するコラム

カフェインだけじゃない?知られざるコーヒーの効果!ファステングマイスターが解説します!

みなさん朝食の際に何を飲みますか?牛乳?水?紅茶?それともコーヒー?私は毎朝コーヒーを飲みます。甘めのコーヒーが好きで、昔ベトナムにいた時は練乳が入った甘いコーヒーを毎日飲んでました。それはさておき、私のように朝コーヒーを飲む人結構多いと思います。今読んでくださっているあなたも、朝の眠気覚ましに一杯飲んでから通学、出勤されたりしてませんか?そんな眠気覚ましのイメージが強いコーヒーですが、実は眠気覚まし以外にも体に良い効果があるんです!今回はそんな知られざるコーヒーの健康効果について紹介していきます!