カフェイン

ファスティング中にコーヒーを飲みたいけど、飲んだら身体に悪くないか心配になってしまっている方は、多いのではないでしょうか。この記事では、ファスティング中にカフェインの摂取をおすすめしない理由を詳しく解説していきます。カフェインは、脂肪燃焼効果や食欲抑制効果などが期待できる成分です。日常で適度なカフェイン摂取は、健康にいいとされています。しかし、ファスティング中に日常生活と同じようにカフェインを摂取してしまうと、身体に悪影響を及ぼす可能性が。ファスティング中のカフェイン摂取が及ぼす身体への影響を知るためにも、この記事をチェックしてみてください。