コロナ禍とファスティング

みなさんこのコロナ時代どうお過ごしでしょうか？仕事はリモートワークで家にいたり、旅行しようにもコロナ禍で中々家から出られない、更に飲みに行きたくてもコロナや緊急事態宣言でこれもまた家からでられない。そんなこんなで、家にいる時間が多くなったのではないでしょうか？実際私も家にいる時間がかなり増えました。実はこの家で過ごす時間、気をつけて過ごさないと結構危険なんです。というのも、家で過ごす時間が多くなることで"フレイル"というものになってしまう可能性があるんです。