ファスティング・断食に関するコラム
ファスティング中に眠くなるのはどうして？原因と対処法を解説します。
コロナ禍とファスティング
健康・ダイエットに関するコラム フレイルって知ってますか？コロナ時代だからこそ気をつけるべきことをファスティング断食講師が解説します。
みなさんこのコロナ時代どうお過ごしでしょうか？仕事はリモートワークで家にいたり、旅行しようにもコロナ禍で中々家から出られない、更に飲みに行きたくてもコロナや緊急事態宣言でこれもまた家からでられない。そんなこんなで、家にいる時間が多くなったのではないでしょうか？実際私も家にいる時間がかなり増えました。実はこの家で過ごす時間、気をつけて過ごさないと結構危険なんです。というのも、家で過ごす時間が多くなることで"フレイル"というものになってしまう可能性があるんです。
健康・ダイエットに関するコラム 手の洗いすぎは逆効果！？正しい手洗いをご紹介します！免疫力の話をファスティングマイスターが解説します
初心者
コロナが流行ってるし手を頻繁に洗うけど、手が荒れちゃって嫌なんだよなぁ...。
マイスター
それは逆効果ですよ！
手の洗いすぎは逆に手が汚くなります！
はじめに
最近コロナの影響で、どこに行ってもアルコール消毒機が設置されていたり、手洗いを求められる機会が...