ファスティング・断食に関するコラム
ファスティングの準備食期間はなにを食べる？なにをする？準備期間中の過ごし方を徹底解説します
ダイエット
ファスティングの食事に関するコラム 減塩するより天然塩を摂る方が健康的に痩せられる理由！ファステングマイスターが徹底解説します
実は減塩することはカラダに悪影響なんです！減塩するよりもカラダにとって良いことなのは、「天然塩」を摂取すること！天然塩は食塩と違ってミネラルが豊富に含まれており、ミネラル不足な現代人の生活に必要不可欠な存在なんです。この記事を読めば、減塩のリスクや天然塩の効果がよく分かるはず！減塩するより天然塩を摂る方が健康的に痩せられる理由！ファステングマイスターが徹底解説します
ファスティング・断食に関するコラム ケトン体/ケトン体質とファスティングをわかりやすく解説
ケトン体やケトン体質(ケトーシス)について、わかりやすく解説してみました。健康的に痩せたい方や、体質を改善したい方は必見です。ケトン体は、糖質の代わりに脂肪が燃焼される時に作り出されるエネルギー源の1つです。ケトン体質(ケトーシス)とは、そのケトン体がカラダ全体に行き渡っている状態のことを指します。効率よくケトン体質を獲得するためには、「酵素ドリンク」の併用がオススメです。少しでも体調に異変を感じたら、無理をせずに回復食を食べるようにしてくださいね。