【ファスティング体験者様の声】東京都在住｜女性40代｜Tさん｜9日間でマイナス5.2kg

普段から飲酒をしているため、お酒を辞められるのかが不安でした。準備食期間から飲酒を立ったので、断食期間中はお酒を飲みたい！と思うことはありませんでした。空腹も最初の2日間がピークで、3日目からは徐々に感じなくなりました。

2日までに2回、頭痛を感じたので、岩塩を舐めました。また梅干しをすりつぶしたものを食べました。酵素ドリンクと水分をたっぷり取ることで空腹感はかなり紛れたと思います。夜は空腹を紛らわすためにウォーキングと半身浴を行いました。

毎日送られてくるラインには具体的なアドバイスが書かれているので、モチベーションが保てたと思います。頭痛が起きた際など、常に相談できる人がいる状態は安心できました。

毎日体重計に載ると、体重がみるみる減っていくのを実感しました。これもモチベーションの維持になると思います。また、入浴前に写真を撮り、前日と見比べました。痩せていくのが見て取れたので、モチベーションを保てました。

断食3日目くらいから、感覚が非常に鋭敏になるのを感じました。臭いや水の味の変化を感じたのでびっくりしました。酵素ドリンクのほのかな甘味やミネラルを感じるまでになりました。ここからは水と酵素ドリンクだけで過ごしました。

回復食のスッキリ大根は本当に美味しく感じました。しばらくすると便意があり、お腹がぐるぐるしました。身体からいろんな毒素がでる感覚があり、食べたのに、より身体が軽く感じました。

一度痩せることを実感したので、これからは食事に気をつけようと思います。また、効果は実感したので、これからも数ヶ月に一度続けたいと思います。繰り返すほど効果が出やすいとのことなので、楽しみです。